网站首页>新闻动态>最新资讯>哪三种人不宜食用花生油

news center

新闻中心

哪三种人不宜食用花生油

  花生油作为一种营养价值比较高的一种食用油,在日常生活中比较常见,也是食用率比较高的一种油。那么,你知道都有哪些人不能吃吗?下面就来给大家详细的介绍一下:
  1、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者
  此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状,饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,很难消化吸收,此类患者应禁食。如果有肠胃疾病的话要注意了,慢性腹痛啊或者是腹泻消化不良的人群要少吃花生油。
  2、想减肥的人
  花生的热量和脂肪含量都很高,吃二两炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当于吃了五两半的馒头,所以想减肥的人应远离花生与花生油。
  3、糖尿病患者
  糖尿病人需控制每日摄入的总能量,因此,每天使用花生油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g),能够产生90千卡的热量。糖尿病的人要控制油脂的摄入,以免导致血糖的升高。
  综上所述,就是今天给大家介绍的关于哪些不宜食用花生油的人群了,为了自身健康着想,大家一定要谨记上述提到的这些,避免对自己的健康造成影响。
  小编:xl